크록핏 피트니스 계획: 완전한 훈련 안내서
CrockFit Fitness Plans, Alex Crockford이(가) 개발한 종합 트레이닝 앱으로, 모든 피트니스 레벨의 개인들이 더 건강하고 더 탄탄한 체력을 갖도록 돕기 위해 설계되었습니다. 이 앱은 접근성과 즐거움에 중점을 두며, 체육관 및 가정에서 모두 사용할 수 있는 운동 프로그램을 제공하여 신체적인 피트니스를 향상시키고 지방을 태우며 근육을 키우고 몸을 변화시키는 것을 목표로 합니다.
이 앱은 완전한 트레이닝 가이드 역할을 하며, 단계별 지침, 튜토리얼 비디오 및 운동 중 사용한 무게를 추적할 수 있는 기능을 제공합니다. 추가로, 사용자는 매월 진행 사진과 체중 측정치를 업로드하여 피트니스 여정을 모니터링할 수 있습니다. 이 앱은 또한 원본 PDF에서 #CrockFit Food Plan 및 트레이닝 기본 사항에 대한 액세스 권한을 부여합니다.
CrockFit Fitness Plans의 무료 버전은 가정용 또는 체육관 트레이닝을 위해 설계된 어떤 프로그램의 첫 주를 사용자가 시도할 수 있게 합니다. 이 기능은 #CrockFitter가 되는 느낌을 미리 경험하고 사용자가 GymFit, SheFit, HomeFit 등 다양한 계획을 탐색하도록 유도합니다.
앱 및 이용 약관에 대한 자세한 정보는 공식 웹사이트를 방문해 주세요.
